有些時候，「繼續玩」其實不是最勇敢的選擇
很多人以為自我排除代表失敗。
其實恰恰相反。
真正失控的是——
明明知道狀態不對，卻還在撐。
當你開始覺得：
- 停不下來
- 追損越來越嚴重
- 情緒波動影響生活
- 玩完之後後悔
那不是意志力差，是你需要更強的剎車。
而自我排除，就是那個強制剎車。
什麼是自我排除？說白話一點
自我排除（Self-Exclusion）就是：
👉 主動要求平台暫時關閉或限制你的帳戶
👉 在指定期間內不能登入或進行遊戲
👉 停止接收促銷與推播
簡單講，就是你跟平台說：
「我需要暫停一下。」
在 GoFun娛樂城 這樣的平台機制下，自我排除不是懲罰，而是一種自我保護選項。
什麼情況下，真的該考慮啟動？
這幾種狀況，如果出現 2–3 項，就值得認真思考：
- 經常破壞自己設定的上限
- 冷靜時後悔，當下卻控制不了
- 明明想停，但一看到盤面又想進場
- 開始隱瞞家人或朋友
- 已經影響到工作或睡眠
如果只是偶爾輸多了，未必需要走到這一步。
但如果你發現自己「常常破例」，那單純靠意志力通常不夠。
自我排除的三種常見期間
不同人狀況不同，可以選擇適合自己的時間：
① 短期冷卻（24小時～7天）
適合一時上頭，需要快速降溫的人。
② 中期排除（1～3個月）
適合反覆破例、節奏明顯失衡的情況。
③ 長期排除（6個月～1年以上）
適合已經影響生活或財務的人。
時間不是重點。
重點是：你願不願意給自己空間。
實際操作流程怎麼走？
雖然不同平台流程可能略有差異，但大致會包含：
- 聯繫客服或在帳戶設定中申請自我排除
- 選擇排除期限
- 確認條款與生效時間
- 帳戶暫時凍結
- 期間內無法登入或存款
在 GoFun娛樂城，相關限制工具與帳戶管理選項都可以透過客服諮詢確認。
記住一件事：
自我排除一旦啟動，多數情況下無法提前解除。
這就是它有效的原因。
啟動前，你應該準備什麼？
為了讓流程更順暢，可以先準備：
- 帳戶資訊（手機、Email、UID）
- 想要設定的排除期限
- 近期交易紀錄（若涉及財務問題）
- 你希望停止的通知類型
不是每項都一定需要，但準備好會更清楚。
自我排除後，該做什麼？
這一步很多人忽略。
排除不是結束，是開始。
你需要：
✔ 把支付方式移除
✔ 刪除快捷登入
✔ 把時間填滿（運動、工作、社交）
✔ 處理真正讓你想逃避的壓力
如果只是停帳戶，卻沒有改變生活節奏，那排除期結束後，問題可能還會回來。
常見迷思
❌ 啟動自我排除代表我有問題
不一定。它只是工具。
❌ 我撐一下就好
如果你已經想啟動，那代表撐不太住了。
❌ 等輸回來再停
這句話本身就是警訊。
如果你還在猶豫
問自己三個問題：
- 我現在的狀態，真的冷靜嗎？
- 如果繼續下去，我會後悔嗎？
- 暫停幾個月，對我真的有壞處嗎？
很多人害怕「失去機會」。
但真正該怕的，是失去控制。
FAQ
Q1：排除期間真的完全不能登入嗎？
通常是的，這樣才有效。
Q2：可以只限制存款，不關閉帳戶嗎？
可以先使用限額工具，但若多次破例，自我排除更有效。
Q3：排除期結束後會怎樣？
通常需重新申請開通，部分平台會有冷卻確認流程。
Q4：會不會影響信用或法律？
自我排除只是帳戶管理機制，不涉及信用紀錄。
Q5：GoFun娛樂城 有這類保護機制嗎？
帳戶管理與限制工具可透過客服了解具體選項。
Q6：我只是想冷靜幾天，有必要嗎？
如果你覺得需要，那就是必要。
最後一句話
真正強的人，不是一直往前衝的人。
而是知道什麼時候該退一步。
在 GoFun娛樂城 玩得久的人，幾乎都有一個共通點——
他們懂得保護自己。
自我排除不是結束娛樂。
是讓你未來還能健康地回來。